5 Hechos Fácil Sobre pausas activas ejercicios Descritos
Una de las actividades recomendadas es la realización de estiramientos suaves, que pueden incluir movimientos de cuello, hombros y muñecas. Estos ejercicios no solo alivian la rigidez, sino que asimismo promueven una mejor postura durante las largas horas de trabajo.Este simple control permite que los ojos se aclimaten y se recuperen de la tensi�